Taijiquan and Qigong
Taijiquan
También conocido como Tai Chi. La frase Taijiquan se compone de tres ideas:
tai, que significa grande, lo más alto, grandioso o maravilloso
ji, que significa extremo, último o pináculo
quan, que significant puño o boxeo (arte combativa)
Se podría traducir como el extremo o el pináculo del boxeo. Pero, la idea de Taiji es la que ejemplifica los dos principios/extremos que son complementarios: arriba-abajo, interno-externo, femenino-masculino… popularmente conocidos como Yin-Yang.
Entonces, la traducción que más me gusta para Taijiquan es: el boxeo del Yin y el Yang.
En la practica el Taijiquan, es un arte marcial muy efectivo pero también se le usa como una terapia de movimiento sutil. Los movimientos suaves y circulares son la perfecta combinación de fortaleza, flexibilidad y resistencia que permite al practicante tener tanto un ejercicio de cardiovascular de bajo impacto como una poderosa arte marcial.
Qigong
También conocido como Chi Kung. Podemos traducir la frase “Qigong” como el trabajo o el estudio del Qi*. Así, cualquier entrenamiento, o estudio del comportamiento de qi puede caer dentro de esta categoría. Tradicionalmente, se reconocen tres ramas principales dentro del qigong: El que viene de las artes marciales, el que viene de la corriente religiosa y finalmente el qigong medicinal. Aunque el estudio del qi puede rastrearse a las tres disciplinas la mayoría de los practicantes actuales se enfocan en una o dos de estas lineas.
Por el momento, mi mayor interés se concentra en el qigong medicinal y el qigong de las artes marciales.
* 氣 Qi se puede pensar como una la bio-electricidad, química orgánica y los impulsos neurológicos que se mueven en nuestro cuerpo